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Il Dott. Anthony Oketah è sempre stato affascinato dal cuore – da come trasporta il sangue, da come influenza tutte le funzioni e gli organi del nostro corpo, da come in sostanza la sua azione è fondamentale per la vita umana.

Questa sua passione lo ha spinto a diventare cardiologo, professione che ha svolto per quindici anni. Tuttavia c’era qualcosa nel suo lavoro che non lo soddisfaceva. Voleva fare qualcosa di più per i suoi pazienti. C’è da aggiungere che il Dott. Oketah è nato con un forte spirito imprenditoriale, sempre alla ricerca di un’opportunità per creare qualcosa più grande di lui, cosa che però non poteva compiere in qualità di medico.

Man mano che cresceva il senso di insoddisfazione per il suo lavoro, il Dott. Oketah ha iniziato a cercare un’opportunità di business che gli permettesse di fare di più e meglio. Quando il Team Director irlandese James Booth gli fece vedere ProArgi-9+, il Dott. Oketah capì subito che si trattava proprio di quell’opportunità che andava cercando.

“Ho studiato in lungo e in largo il sito di Synergy; non ho tralasciato nulla.” Ha detto il Dott. Oketah. “Sono stato molto colpito dall’azienda, dalla sua cultura e dal suo orientamento di business. Il Piano Compensi è veramente eccezionale e credo nella sua efficacia.”

Il Dott. Oketah è un medico rispettato in Irlanda e ha assunto una posizione altrettanto autorevole come distributore Synergy perché ha una comprensione molto chiara di come funzionano i prodotti per uno stato di salute ottimale. Dopo la visita alla sede centrale e agli impianti di produzione di Synergy WorldWide e un tour allo Hughes Center for Research and Innovation nel 2015, il Dott. Oketah racconta di essere stato veramente colpito dal team di scienziati che ha incontrato e dalle loro risposte “perfette” alle sue difficili domande. Durante queste visite, il Dott. Oketah ha avuto l’opportunità di vedere con i propri occhi la portata dell’investimento finanziario e concreto di Synergy per realizzare i migliori prodotti da destinare ai suoi clienti.

Sapendo che i prodotti e l’opportunità di business di Synergy erano in grado di apportare un cambiamento fondamentale nella vita delle persone, il Dott. Oketah li ha portati alla gente di un Paese che gli sta particolarmente a cuore: la Nigeria. Egli si reca in Nigeria mensilmente per incontrare i medici locali e per diffondere il prodotto col risultato che di giorno in giorno stanno aumentando le testimonianze di consumatori soddisfatti.

“Alcuni medici si concentrano sul denaro”, ha detto il Dott. Oketah. “Quando la gente viene da me e mi dice ‘Grazie per avermi fatto conoscere questo prodotto, grazie per avermi aiutato a mettere in piedi questo business e grazie per aver aiutato in questo modo la mia famiglia’, la gioia che mi danno è una gioia che il denaro non può comprare. Come medico, non posso dare lavoro alle persone, però attraverso il network marketing lo posso fare.”

Quando si è trattato di considerare i suoi obiettivi e il suo rapporto con Synergy, il Dott. Oketah ha capito che non avrebbe potuto portare avanti questo business senza sacrificare la sua carriera di medico. Egli ha in progetto di dedicarsi presto completamente a Synergy e di trascorrere la maggior parte del suo tempo ad aiutare la gente in Nigeria a risollevarsi sulle proprie gambe.

“Questo business ha a che fare con la tua ambizione personale e con i tuoi sogni,” ha dichiarato il Dott. Oketah. “Devi sapere qual è il tuo obiettivo principale e poi devi metterti a lavorare, a lavorare sodo. Tutti possono diventare qualcuno a Synergy. Su questo non ho dubbi. Cosa vuoi diventare? Che cosa stai cercando? Sono così felice di aver incontrato sulla mia strada Synergy.”

Dopo esserti messo nell’ordine di idee di avere successo e decidere di partecipare agli eventi di Kickoff, dopo aver considerato dove vuoi arrivare nel 2016, e facendo il necessario per contattare nuovi clienti e Team Member, come puoi mettere tutte queste nuove idee ed elementi in un unico insieme che li contenga tutti in modo da raggiungere i tuoi obiettivi? Pianificare le azioni e fissare gli obiettivi sono alcuni dei modi più efficaci per sfruttare al meglio il tuo potenziale di imprenditore.

Vi sono molteplici modi per creare un piano d’azione e ognuno di essi è unico. Tuttavia, al fine di stabilire il migliore, devi passare attraverso alcune fasi fondamentali per avere un buon risultato.

Individua specificatamente l’obiettivo

Quando inizi a pianificare, devi essere sicuro di sapere esattamente che cosa vuoi ottenere. Se non fissi degli obiettivi chiari nel breve e nel lungo periodo, non sarai mai in grado di capire se il tuo lavoro di preparazione stia funzionando o addirittura se valga la pena continuare.

SUGGERIMENTO: Quando fissi il tuo obiettivo e agisci secondo il tuo piano, accertati di tenere traccia. In questo modo potrai organizzare meglio i tuoi pensieri, avere un’idea dei tuoi progressi ed essere di conseguenza affidabile.

Sii realistico

Essere realistico non significa frenare il tuo entusiasmo ma deve diventare piuttosto uno strumento per ridurre lo stress determinato da eventuali scadenze non rispettate, da circostanze esterne o semplicemente da situazioni in cui sei esausto per il troppo lavoro. L’essere realistico ti permette di essere proattivo nel compiere i tuoi obiettivi senza scoraggiarti di fronte alle interruzioni che inevitabilmente accadono.

SUGGERIMENTO: Per essere realistico e nel contempo produttivo, fissa delle tappe fondamentali misurabili e semplici. Il fatto di poter raggiungere specifici livelli di produzione ti mantiene motivato e finalizzato a portare avanti il tuo piano.

Sii organizzato

Non lo diremo mai abbastanza. Se hai dedicato tempo a un compito che poi alla fine sei riuscito a concludere, segnalo e spuntalo. Una conferma visiva, come per esempio le crocette fatte su un elenco, ti aiutano a tener traccia di quanto hai compiuto e anche di quanto non sei ancora riuscito a fare. E inoltre, il fatto stesso di apporre una croce su qualcosa che hai concluso è di enorme soddisfazione.

SUGGERIMENTO: I raccoglitori possono sembrare obsoleti, ma hanno ancora una grande utilità. Se tu o il tuo computer avete la tendenza a mettere i dati e le informazioni nei posti sbagliati o a dimenticarli, conservarli in formato cartaceo nei raccoglitori si rivela una buona alternativa per mantenere i dati importanti accessibili e al sicuro. Basta che poi non perdi il raccoglitore….

Tempi e scadenze

Se non fissi delle giuste scadenze, i compiti meno importanti vengono procrastinati o può capitare persino che vengano dimenticati. Quando questo succede, potresti trovarti nel bel mezzo di altre importanti mansioni e non avere il tempo di gestire tutto, col risultato di aggiungere stress allo stress. Stabilire quindi delle scadenze realistiche contribuisce a costruire la tua affidabilità e ti permette di avere tutto il tempo per guardare avanti. Così, se non sei sicuro su quanto ci metterai a fare qualcosa, concediti un’ora in più tanto per essere certo di potercela fare. Se poi finisci il tuo compito prima del previsto, tanto meglio! Puoi procedere verso il livello successivo senza provare la sensazione di non avere il tempo per farcela.

SUGGERIMENTO: Fai che vi siano delle interruzioni nel tuo calendario. Concederti del tempo per far riposare il cervello e non sovraccaricarlo ti permette di restare focalizzato senza sentirti travolto. Prevedi dunque delle interruzioni per un caffè o un pranzo in modo da rilassarti per un’ora.

Non fermarti

Una volta che hai fissato il tuo piano, che ti sei coordinato con il tuo team (ove presente) e che gli obiettivi sono stati fissati, lo step finale è il più semplice e il più importante: non fermarti!

SUGGERIMENTO: Delle volte può succedere che accadano eventi che non erano stati previsti. In caso di necessità, puoi cambiare qualche data. Non ti devi scoraggiare. E’ sempre possibile rivedere e correggere il tuo piano, ma mai rinunciare ai tuoi obiettivi!

Febbraio è il mese della salute del cuore qui negli Stati Uniti e lo stiamo celebrando a Synergy condividendo con tutti voi le nostre conoscenze sulla salute cardiaca. Ti invitiamo a dedicare una particolare attenzione al tuo cuore questo mese. Dopo tutto si tratta di un muscolo che lavora parecchio nel tuo corpo… Delle volte succede di essere talmente presi dalle nostre attività quotidiane che ci dimentichiamo delle esigenze del nostro cuore. Tuttavia, facendo delle giuste scelte in materia di salute cardiaca, hai il potere di rafforzare non solo il tuo cuore ma anche tutto il tuo benessere generale.

Una buona dieta è fondamentale per mantenere un cuore sano ma, a meno che tu non conosca già a quali alimenti far riferimento, puoi incontrare delle difficoltà a trarre il massimo beneficio dalla tua dieta.

Ecco un elenco di dieci superalimenti amici del tuo cuore:

SALMONE

Questo pesce viene spesso indicato come amico del cuore perché contiene molti acidi grassi omega 3 che aiutano a prevenire i coaguli sanguigni, fanno scorrere liberamente il sangue nei vasi e abbassano i trigliceridi che contribuiscono alle cardiopatie.

Secondo l’American Heart Association, l’organizzazione statunitense che si occupa di lotta alle cardiopatie, è bene prevedere di mangiare almeno due porzioni di pesce oleoso alla settimana, con una dose raccomandata di circa 100 grammi a porzione, che equivalgono più o meno alla dimensione del mouse di un computer.

FRUTTA SECCA

Noci, mandorle, anacardi e pistacchi sono un’altra buona fonte di omega 3. La frutta secca è un’opzione meno cara per assumere gli acidi grassi omega 3 e secondo i ricercatori mangiarne circa 150 grammi alla settimana può contribuire a proteggere dalle cardiopatie.

LATTE O YOGURT SCREMATI/PARZIALMENTE SCREMATI

E’ risaputo che i prodotti lattiero-caseari hanno un alto contenuto di potassio, che aiuta a diminuire la pressione sanguigna. Se decidi di mangiare un prodotto scremato o parzialmente scremato, abbatti la quota di acidi grassi saturi nel tuo organismo e in questo modo anche il livello di colesterolo.

LAMPONI

Pieni di antiossidanti, fibra e vitamina C, i lamponi assieme ad altre bacche e frutti di bosco sono un modo sano e gradevole per diminuire il rischio di cardiopatia e infarto.

CECI

Evviva l’hummus! I ceci sono un alimento popolare e versatile amico del cuore. Queste piccole meraviglie sono una fantastica fonte di fibra solubile, la fibra che è nota per ridurre il colesterolo “cattivo” (LDL).

AVENA

L’avena contiene una fibra denominata beta-glucano che contribuisce a far diminuire l’LDL. Basta una piccola razione di fiocchi di avena da 200 grammi per ridurre il livello dell’LDL.

AVOCADO

La ragione per cui questi frutti hanno una polpa tanto cremosa è dovuta alla presenza di grassi “buoni” che contribuiscono a ridurre l’LDL e hanno una funzione anti-infiammatoria a protezione delle arterie.

OLIO D’OLIVA

L’olio d’oliva è un alimento della dieta mediterranea ed è una sana alternativa al burro e a altri olii. L’olio di oliva è importante perché limita la tua assunzione di grassi saturi, che portano all’aumento dell’LDL e possono causare la formazione di grasso nelle arterie.

CIOCCOLATO FONDENTE

Sì, il cioccolato è su questa lista. Il cacao, la pianta da cui deriva il cioccolato, è ricco di flavonoli che contribuiscono a ridurre la pressione sanguigna, prevenire i coaguli del sangue, mentre gli antiossidanti presenti nel cioccolato aiutano a far sì che il colesterolo “cattivo” si attacchi alle pareti arteriose.

UVA

Il resveratrolo contenuto nell’uva contribuisce alla salute del cuore perché inibisce la viscosità delle piastrine e riduce quindi il rischio di coaguli nel sangue prevenendo danni ai vasi del cuore.