Il CoQ10, noto anche come Coenzima Q10, è una molecola di tipo vitaminico presente in ogni cellula del corpo umano. A cosa serve e perché è così importante?
In breve, aiuta l'organismo a convertire il cibo in energia. Questo nutriente partecipa alla produzione dell'ATP (adenosina trifosfato), una molecola che trasporta energia. Come già detto, il Coq10 è presente in tutti gli esseri viventi in particolare gli organi con un elevato fabbisogno energetico ne hanno una maggiore concentrazione per produrre energia, ad esempio il cuore.
Produciamo naturalmente questa molecola, ma gli studi hanno dimostrato che con il tempo questa capacità diminuisce. Inoltre, anche i farmaci e un’alimentazione non corretta e non equilibrata possono influire sui livelli di CoQ10. Come per tutti i micronutrienti, anche il CoQ10 va tenuto sotto controllo. È fondamentale trovare un ottimo integratore per mantenere uno stile di vita sano ed equilibrato.
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